「台風19号」で被災された方へのお見舞いと、お取引中のみなさまへのご協力のお願い

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Ryosuke Kamiguchi レギュラー
最終ログイン:19日前
稼働状況:対応可能です
パーソナルトレーナー
個人 20代後半 男性 北海道
実績
  • 販売実績 1
  • 評価 5.0
  • フォロワー 6
認証状況
  • 本人確認
  • 機密保持契約(NDA)

3万円の服で着飾るより、3Kg落としてみませんか?やるのもやらないのもあなた次第です。

はじめまして。北海道でパーソナルトレーナーをしています上口と申します。 【はじめに】 近年、スポーツクラブの店舗数がぐんぐん伸びています。 ですがその実、トレーナーが店舗内にいる時間は限られており、ほとんどの場合が、独学でトレーニングを行わなければなりません。すでにスポーツクラブや大学等でマシンの使用の経験があればまだしも、せっかく「カラダを変えたい!」と思っても自分で全て管理して行うのは難しいですよね。。。 そこでパーソナルトレーナーの出番です。 よく、「ダイエットなら食事制限×有酸素運動!」と提唱されますが、 実はトレーニングは運動量や食事などが全てではないのです! トレーニングは科学です! 根拠の伴った運動内容でないと思うように効果は出ません。 「1週間は何時間あるか」

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あずぴぃ~

by あずぴぃ~

3ヶ月前

美容・ファッション・健康 > エクササイズの方法・アドバイス

目的に合わせた運動のメニューを作成します トレーナーに運動の指導を聞くのが苦手な方におすすめ!

色々と考えてくださり、ありがとうございます。 早速、本日からやってみようと思います。