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Ami au
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個人 女性
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シェイプアッププログラムを得意とするダンサーです! 初心者から、経験者まで 誰でも効果の出るエクササイズで理想の身体づくりをサポートします。 参考プログラム (細かいメニューはお客様の要望によりそれぞれ異なる) 1 マッサージで身体をあたためる 2 体のバランスを整え、体幹を鍛える。(代謝を高め、脂肪燃焼しやすい身体に) 3 呼吸を安定させ自律神経を整え、リラックスする

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