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Kou Shimada
最終ログイン:25日前
個人 男性
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世界30カ国、650カ所以上にあるハリウッドスターやトップアスリートも通う ゴールドジム公認のパーソナルトレーナー。 肥満児だった10歳のとき、担任から言われた一言に発奮し筋トレをはじめた。 効果を出すには最低週2回といわれる筋トレを、週1回60分で結果を出す独自のプログラムを開発。評判が非常に高く、直接指導は1年以上待つ人がいるほどの人気ぶり。 安易に体重を減らすだけの間違ったダイエットではなく、「脂肪を減らして見た目も美しく」をモットーに、食べても太らない体づくりを運動と栄養の両面からアドバイスしている。 「日本人の健康レベルの向上」を活動理念とし、 後進の指導・育成にも力を注いでいる。 早稲田大学大学院スポーツ科学修士卒。桑田真澄さんと同級生。 たった週1回、1時間の「島田プログラム」によって、骨密度87%向上(0.321⇒0.602)させた実績アリ。