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香代子
最終ログイン:2年前
個人 女性
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20年以上の喫煙から、禁煙(卒煙)に成功しました。 2012年3月から禁煙を初めて、現在も継続中です。 禁煙に成功する前は、5回程、禁煙に取り組んでは、 失敗を繰り返しました。 2か月位までは、がんばって我慢できるのですが、 ふと吸ってしまった1本から、なし崩し的に 喫煙に戻ってしまっていました。 禁煙して、1年くらいは、精神的に不安定になることも多く、 些細なことに傷つき、孤独感を募らせながら、過ごしました。 1年3か月ほど経って、「最近、煙草のことを考えなくなったな」 と、やっと禁煙が一段落ついたことを実感しました。 禁煙してから、2か月ほどで楽になる人もいますが、 4か月目くらいから、どんどんきつくなる人もいます。 (私がそうでした) 禁煙が楽になるまで、サポートさせていただきます。 こころのサポートを受けて、ストレスをうまく発散しな...