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プロトレーナーおか
最終ログイン:3ヶ月前
個人 男性
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元ぽっちゃり営業マン→独学で体脂肪20%減量(25%→5%)→元有名パーソナルジムトレーナー→独立 より多くの方々の身体を変え、今後の人生を輝かしいものにしていただきたい一心で独立しました。 ボディメイクならお任せください!!

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匿名

by 匿名

1年前

美容・ファッション・健康 > ダイエットサポート・アドバイス

プロのトレーナーがストレス無し痩せ方伝授します お金をかけずにダイエットしたい方、やり方がわからない方

詳細なアドバイスありがとうございます。

プロトレーナーおか

自宅でのスクワットだと追い込むのは難しいですが、15回ゆっくりから始めてみてはいかがでしょう。 筋肉痛が無ければ毎日やっても大丈夫です!