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cocotemari
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ヨガインストラクターとして働き始め、 ヨガだけではなく、解剖学なども勉強してきました。 その中で一番大切だと感じたのは、 日々の姿勢。 背骨には神経が通っています。 その神経圧迫が起きている箇所の、 めぐりが悪くなります。 体重のかけ方が間違っていれば、 凝りになります。 沢山の対処療法を活用するのもあり。 ただ、自分の内側から見直してみませんか??

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